Balance

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Einfach meine Auszeit

Jedes Element unseres Lebens trägt zu unserer Gesundheit und Zufriedenheit bei. Gerade in unserem aktiven Leben dürfen wir bewusst innehalten, Ruhezeiten, Phasen der Entspannung und des Rückzugs genießen. Einfach mal neue Kräfte tanken, über das Leben nachdenken, Körper und Seele baumeln lassen und alles wieder in Einklang bringen. Einfach mal rausnehmen. Einfach mal nichts „müssen“. Einfach mal sein.

She Shed,unsere kleine Entspannungs-Laube für die Frau

Ein „Gartenhäuschen“ in dem unsere weiblichen Gäste nicht nur entspannen, sondern auch kreativ sein und neue Ideen entwickeln können.
Einfach mal den Alltag hinter sich lassen, sich auf sich selbst besinnen, in unserem „Mini-Wohnzimmer“ gibt es alles dafür. Zum Malen (Erwachsenen-Achtsamkeitsbilder) und zum Lesen liegt viel für Sie bereit.

Wussten Sie, das wir alle geborene Sänger sind? Auch wenn sich manche(r) nicht singen hören mag, schon vor Jahrtausenden haben wir so kommuniziert.

Heute haben wir Ihnen dafür Liederbücher bereitgelegt. Vieles davon haben Sie vielleicht schon lange nicht mehr gesungen…

Mindful Walking

Achtsamkeit & Bewegung zu kombinieren, das hat für Hans – Peter, Ihren Gastgeber, einen ganz besonderen Reiz.

Achtsamkeit ist nicht kompliziert, es geht einfach nur darum, den einen Moment bewusst wahr zu nehmen, und dann den nächsten.
Das Rascheln von Laub unter der Schuhe hören, die Luft in den Lungen spüren, plötzlich macht das Gedankenkarussel eine Pause und der Kopf wird leichter.

Vielen aktiven Menschen fällt das im Gehen leichter als in völliger Stille und Regungslosigkeit einer Mediation. Nach nur einer kurzen Walking Runde fühlen Sie sich wach, voller Energie und mit glasklarem Blick auf die Welt. Draußen in natürlicher Umgebung ist das am schönsten, so lässt sich mit dieser bewegten Mini – Meditation wunderbar selbst ein Lächeln ins Gesicht zaubern.

 

Weg der Sinne

Die Natur ist uns ein guter Lehrer und in unserem Garten gibt es eine Vielfalt zu entdecken. Wir laden Sie auf eine kleine Reise, eine meditative Wanderung mit Achtsamkeits- und Atemübungen, ein.

Gemeinsame Wanderung

Lassen Sie Farben, Geräusche und Gerüche der Natur auf sich wirken auf unserer gemeinsamen Wanderung durch Wald und Wiesen zum Garten der Sinne.

Aktuelle Termine

Samstag 25.05.2019, 14:00 Uhr
Samstag 08.06.2019, 14:00 Uhr
Samstag 20.07.2019, 14:00 Uhr
Samstag 03.08.2019, 14:00 Uhr
Samstag 14.09.2019, 14:00 Uhr

Treffpunkt

Guggerhaus
Bachstr. 16
Bad Wörishofen

Preis /Person
16€, mit Gästekarte 14€
Zusätzliche Termine sind für Gruppen ab 5 Personen nach Absprache möglich

Zusammenarbeit mit der VHS

Viele Kurse biete ich auch in Zusammenarbeit mit der VHS für die Bad Wörishofer selbst und Interssierte an.

Sebastian Kneipp

„Im Maße liegt die Ordnung, jedes Zuviel und jedes Zuwenig setzt an Stelle der Gesundheit Krankheit.“